Mon smoothie exotique ... parfait pour l'été !

Les beaux jours sont là (ou presque parce qu'ici en Belgique on n'a franchement pas été gâté niveau météo pour le moment), je me suis donc dit que c'était le moment pour vous réaliser un petit smoothie tout simple, près en quelques minutes.

Vous voyez souvent mes photos de smoothie sur mon compte Instagram, j'adore en faire pour le p'tit déjeuner ou pour le goûter.

Aujourd'hui je vous propose un smoothie un peu plus exotique et pour cela vous aurez besoin de :

- 1 banane

- jus d'ananas

- eau de coco (ou eau normale selon vos goûts) ou du lait

- morceaux de mangue

- grains/ la pulpe de fruits de la passion

- quelques feuilles de menthe fraîche

- jus de citron vert

Vous mettez le tout dans votre blender et vous mixez un petit temps afin d'être certain qu'il ne reste plus aucun morceau ou en tout cas, plus de grains trop épais.

C'est le genre de smoothie que j'adore faire, on fait le plein de vitamines comme ça. Mais bien entendu, comme dit plus haut, vous le faites vraiment "à votre sauce".

Si vous le voulez plus léger, mixez un vrai ananas (parce que le jus d'ananas c'est bien bon mais tout ce qui est jus comme celui-ci ça reste tout de même calorique. C'est bien pour le p'tit déj quoi), si vous le voulez plus gourmand, vous pouvez toujours ajouter un rien de glace vanille, etc...

C'est ce que j'aime avec les smoothies, c'est qu'on peut vraiment faire les combinaisons qui nous tentent sans pour autant calculer des doses précises.

Et vous, aimez-vous les smoothies ? Quelles associations de fruits faites-vous ?

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